스웨디시 마사지(Swedish Massage)는 가장 일반적이고 잘 알려진 마사지 기법 중 하나로, 긴장을 풀고 이완을 돕기 위해 고안되었습니다. 주로 다음과 같은 특징이 있습니다:

1. 부드러운 압력: 스웨디시 마사지는 부드럽고 흐르는 듯한 손길을 사용하여 근육을 이완시킵니다. 주로 표면 근육을 다루며, 통증을 최소화하고 편안함을 극대화합니다.
2. 스트로크 기법: 이 마사지에는 다양한 스트로크 기술이 포함됩니다. 예를 들어, 긴 스트로크, 원을 그리듯이 문지르기, 주무르기, 두드리기 등의 기법이 사용됩니다.
3. 혈액 순환 촉진: 스웨디시 마사지는 혈액 순환을 개선하고 림프 순환을 촉진하여 체내의 독소 배출에 도움을 줍니다.
4. 근육 이완: 근육의 긴장을 풀어주고, 스트레스와 불안을 줄이는 데 효과적입니다.
5. 편안한 환경: 일반적으로 조명이 부드럽고 편안한 음악이 흐르는 공간에서 진행되며, 고객의 편안함을 최우선으로 고려합니다.

스웨디시 마사지는 일반적인 피로 해소, 스트레스 감소, 몸의 유연성 향상에 도움을 줄 수 있어 많은 사람들이 선호하는 마사지입니다.